do roboty

Viki, działka fajna sprawa, ale roboty co niemiara :-) Ja nie lubiłem jeździć na działkę mojej żonki, bo zawsze coś (btw w ostatnią sobotę dookoła domku rynny robiłem no i cała sobota pooooszła). Do tego swoje podwórko ogarnąć, stary dom przy którym jest robota zawsze i człowiekowi się odechciewa. Ciuchami rzeczywiście poprawiasz nastrój na [...]

[...] o czym pisać ;-) Planowałam krótki bieg na rozruch przed jutrem, ale zabrakło czasu. Pojechaliśmy na działkę, mieliśmy wrócić wcześniej a wyszło jak zwykle %-) Na szczęście roboty coraz mniej i powoli widzę szansę na koniec, nawet się zaczęłam zastanawiać co będę robić jak już skończę kopać i wyrywać chwasty ;-) [...]

[...] chyba nie próbowałam, nie pamiętam już czy je w końcu kupiłam czy nie }:-( muszę przetestować. Jeszcze mi zostają wszelkie "kulki mocy", "ciasteczka mocy" itp. %-) tylko roboty trochę. Krzychu woda z cukrem starsznie słodka ;-) Jeszcze coś na słono trzeba przetestować, bo słodkiego w pewnym momencie na trasie mam dość. Madzia żelki [...]

30.04 niedziela Powinien być trening biegowy ale brakło czasu. Cały dzień na działce i jak zwykle kupa roboty. Zabrałam ciuchy do biegania i buty ze sobą, ale nie było kiedy się wyrwać. Wróciliśmy późno i jakoś ciężko się zebrać o 21 na trening, szczególnie że jutro muszę wcześnie wstać. Wg planu jutro powinno być wolne, ale wstanę jeszcze [...]

[...] Od biegania odpoczywam. Dopiero we wtorek pewnie coś pobiegam. Treningi góry chciałabym robić regularnie, choć na razie takie raczej lekkie. Dziś cały dzień na działce, roboty już mniej, można sobie posiedzieć chociaż ja zawsze coś tam znajdę do zrobienia :-) Chwasty zawsze się jakieś znajdą %-) Wrzucam kilka zdjęć dla porównania jak [...]

Dzisiaj bez treningu, jedyny wolny dzień w tygodniu. Chciałam jechać na działkę, bo coraz więcej roboty się zbiera, ale cały czas leje :-( nie chce ryzykować że przemarzne, przemokne i później będę chora. Może w końcu będzie jakiś dzień bez deszczu. I jeszcze taka ciekawostka. Od kilku tygodni liczę kcal i robię posiłki dla mnie i dla męża. Mąż [...]

[...] ma być już tylko -9 więc da się pobiegać ;-) Poza tym kolejne GPK to bieg karnawałowy czyli można się przebrać :-D Mam już nawet pomysł, ale nie będę zdradzać bo to mnóstwo roboty że strojem i nie wiem czy zdążę ;-) Żeby zdobyć dodatkowe punkty dla drużyny w lutym dorzucam jeszcze jeden dystans }:-( Do wyboru mam 23km i 35km - całkowicie odpada [...]

[...] uwagę że był śnieg i miejscami ślisko. /SFD/2024/1/18/36fc583d38ec40b2b97acf19012dd222.jpg /SFD/2024/1/18/a9f5bf9d859e4a83b017f2888211abb0.jpg Poniedziałek - wolne, trochę roboty na działce ;-) Wtorek - rano spokojny bieg, trochę podbiegów wpadło, pogoda kiepska - cały czas sypało śniegiem po oczach. [...]

Rion dzięki :-) Totalny brak czasu. Cały tydzień jestem od rana do wieczora w dziećmi więc wszystko na mojej głowie. Niedziela - rozbieganie po Hyroxie. To nie był dobry dzień na bieganie, wszystko mnie bolało, siły nie było i jeszcze obtarły mnie buty w których biegam od wielu miesięcy. Nie wiem czemu. W weekend GPK a ja mam dziurę w stopie. [...]

Się zrobi zaraz kącik samochodowy %-) Ja tylko benzyniaki miałem, podrasowane z LPG %-) Ale robie krótkie trasy do roboty przeważnie ok 2 km w jedna stronę i do lidla %-)

Się zrobi zaraz kącik samochodowy %-) Ja tylko benzyniaki miałem, podrasowane z LPG %-) Ale robie krótkie trasy do roboty przeważnie ok 2 km w jedna stronę i do lidla %-) Ja ostatnio zbyłem 20letnią audi turbozasilaną LPG %-)

U mnie pewnie nawet po zagładzie ludzkości każą mi do roboty chodzić %-)

U mnie pewnie nawet po zagładzie ludzkości każą mi do roboty chodzić %-) A pociągi dalej będą się spóźniać %-)

U mnie pewnie nawet po zagładzie ludzkości każą mi do roboty chodzić %-) A pociągi dalej będą się spóźniać %-) W końcu to nasz firmowy numer %-)

Ja po prostu cały czas o nim mysle gdy mam więcej czasu. Znalazłem juz na to sposób. Miec coś do roboty.

Ostatnio dużo do roboty i mało czasu, więc podbijam tłuszczami. Za niedługo ogarnę sobie michę, ale teraz muszę jakoś przetrwać.

[...] oliwek czarnych i zielonych, troche ściętego parmezanu, 6 pomidorków koktajlowych, garść pestek z dyni. Wolowina (udziec) zmielona podsmazona na smalcu gesim z solą i pieprzem cayenne. Sos- majonez wlasnej roboty, oliwa z oliwek, ocet jablkowy, przyprawa do salatek, jogurt grecki, lyzeczka musztardy. Wszystko do wielkiej michy i smacznego :)

Bez przesady, spiski żydowskie i inne takie takie %-) po prostu je się tak jak jest obecnie optymalniej i łatwiej. Kiedyś żarcia było mało, roboty dużo, to się jadło to co miało największą gęstość energetyczna. Obecnie jest odwrotnie, więc jedząc ad libitum łatwiej jest kontrolować wagę na diecie z niższym udziałem tłuszczy szczególnie nasyconych [...]

[...] Gorzka z pieprzem i truskawkami była bardzo pozytywnym zaskoczeniem, 70ka również. 1. Shake i czekolady 2. Kiełbasa i warzywki 3. Kurczak w sosie mango-curry i własnej roboty chlebek razowy 4. Kotleciki z indyka ze szpinakiem, jajki, jogurt z borówkami, batat i japko /SFD/2020/2/2/77dbfb2532524088bad059c8a9d67e80.jpg [...]

22/6/2020 Dużo roboty mało czasu. Po pracy od razu zabrałem się za malowanie pokoju i tak mi zeszło do 21:30. 1. Makrela, jajki, boczek 2. Mięso i warzywki 3. Mięso i warzywki 4. Pudding na serku wiejskim /SFD/2020/6/23/be0f012f94394103829d2288b65e3e2d.jpg /SFD/2020/6/23/c64ab768e8b14ffba80d17f8e3b84f23.jpg [...]